Como criar uma rotina de oração sustentável
- Matriarca Família Gre
- 9 de abr. de 2025
- 7 min de leitura
Atualizado: 27 de mai. de 2025
O que é uma rotina de oração sustentável
Sustentável, não significa ser mais rápido ou mais lento. Sustentável como o próprio nome diz, é você conseguir sustentar, carregar, administrar! Organize-se para começar com 15 a 20 minutos intencionais, dedicados e direcionados, do que 1h em vão, ansiosa, pensando em quando vai acabar. Deus quer corações sinceros e entregues de verdade à Ele.
Muitas vezes vemos aqui mesmo na internet vários exemplos de como fazer, e isso sobrecarrega a nossa mente, nos fazendo criar expectativas e planos demais, nos fazendo esquecer de PRATICAR. Pois um dia o Senhor voltará e nos perguntará o que fizemos com o tempo que Ele nos deu aqui, como administramos nosso sopro de vida.
O Senhor nos disse que precisamos viver e praticar a palavra, para de fato. Que não sejamos hipócritas falando uma coisa mas praticando outra, como eu aqui com vocês. Eu não posso mentir para vocês dizendo que sou perfeita e nunca tive momentos de inconstância na minha vida com Deus. Sou mãe, esposa, filha, neta, dona de casa, empreendedora aqui no digital e uma hora o sentimento de culpa e fracasso vem, o sentimento de que podia fazer mais do que estou fazendo ou deveria ter feito diferente. Sou falha e sou humana. Mas tento não errar. Se hoje estou falando sobre isso com vocês é porque é algo que Deus trabalhou e ainda trabalha, muito forte em mim. Mas vejo que não é só em mim, porque é uma das nossas principais batalhas: como termos uma rotina de oração e devocional também, sustentáveis?
Sustentável é ser constante, e para sermos constantes precisamos de organização, rotina e disciplina. Porque elas são como as colunas, vigas e fundação na construção de uma casa. Sem termos uma estrutura bem feita, nossa casa cai. E se não tivermos um projeto para seguir, podemos construir nossa casa errada sem esse direcionamento.
E lembre-se: a constância não vem da força, mas da dependência. É quando colocamos Deus no centro da nossa agenda que tudo começa a fazer sentido. Oração não é mais um item na lista de tarefas do dia, é o combustível que sustenta o nosso caminhar. - Matriarca Família Gre
O que Jesus nos ensina sobre uma vida disciplinada na fé
E se ainda não dá pra você ser exemplo no resultado, seja exemplo no esforço. O processo nos habilita para o cumprimento do propósito de Deus em nossas vidas.
Mesmo rodeado por multidões, ainda sim, se retirava para falar à sós com o Pai.
Jesus tinha uma rotina espiritual. Em Marcos 1:35 está escrito: "De madrugada, quando ainda estava escuro, Jesus levantou-se, saiu de casa e foi a um lugar deserto, onde ficou orando." Isso nos mostra que, mesmo sendo o Filho de Deus, Ele sabia da importância de buscar ao Pai em segredo, com constância e intencionalidade. Ele não fazia isso apenas em momentos de crise, mas como parte de sua vida.
Jesus também nos ensinou sobre simplicidade na oração. Em Mateus 6:6-7, Ele nos instrui a não usarmos de vãs repetições, mas a entrarmos no nosso quarto e orarmos em secreto. Isso é lindo, porque revela que Deus quer um relacionamento íntimo, verdadeiro, e não um ritual.
Ele nos mostrou, com sua vida, que a oração não é um peso, mas um lugar de refúgio, descanso e alinhamento com a vontade do Pai. A disciplina de oração de Jesus não era uma obrigação, mas um deleite. E isso precisa ser um desejo em nosso coração também: encontrar prazer na presença de Deus.
Como superar a inconstância na vida devocional
É preciso praticar “Orai sem cessar”.
Como vimos no artigo anterior "Como Criar Hábitos, Disciplina e Constância ao Caminhar com Jesus" precisamos orar mesmo sem vontade, mesmo quando não souber o que dizer, se disponha na Presença de Deus de joelhos, e em silêncio! Diga estou aqui. Deus não quer perfeição, quer um coração entregue e quebrantado diante dEle. Um verdadeiro adorador.
Colhemos escolhas. Ao escolhermos estarmos diariamente, aos pés do Senhor, a colheita será sermos mantidas conectadas à videira, sendo nutridas por ela. Mas tenha ciência de que a poda virá, para garantir que a colheita seja melhor ainda, com um fruto de qualidade, com caldo, e com sementes para uma nova plantação. E não será azedo, podre, e até mesmo oco por dentro. Terá conteúdo.
Em 1 Coríntios 9:25 nos: "Todos os que competem nos jogos se submetem a um treinamento rigoroso, para obter uma coroa que logo perece; mas nós o fazemos para ganhar uma coroa que dura para sempre”
Nosso treinamento é alimentar nossa alma diariamente com a palavra e Presença de Deus. Através dela e estarmos diante dEle, receberemos os nutrientes necessários para florescermos e frutificarmos, e com abundância.
A constância nasce quando decidimos persistir mesmo sem resultados visíveis. E Deus honra esse tipo de fé — aquela que insiste mesmo quando tudo parece silêncio. Porque a constância revela amor. E o amor verdadeiro é paciente, perseverante e firme até o fim (1 Coríntios 13:7).
Estratégias para não desistir no meio do caminho
A estratégia já nos foi dada: Estarmos Enraizadas em Cristo, conectadas na Videira!
Precisamos praticar o orar sem sessar mas de uma forma sustentável. É como ir a academia todos os dias. Ao ir, mantemos um corpo saudável, forte, resiliente, criamos massa muscular e etc. E o mesmo acontece com nossa mente quando conseguimos criar uma rotina de oração sustentável.
Deus é maravilhoso porque ele nos compreende em nossas singularidades e nos ama igualmente! Quando nos mantemos conectadas nele, frutificamos, cada um seus respectivos frutos, porque uma figueira, dá figos, e não maças. Melhor é você dedicar 20 a 30 minutos, de corpo, mente e alma do que tentar 1h olhando a cada 2 segundos para o relógio. É a mesma coisa você fazer um exercício em determinado aparelho, mas fazê-lo de forma errada, com a postura errada, não tendo o controle da tua respiração!
Assim estaremos diariamente renovando a mente: tendo os músculos da fé treinados para Vencermos os pensamentos negativos e investidas do inimigo em nossas mentes e assim experimentaremos como é bom flutuar nas correntezas da vida, com a Presença de Cristo.
Romanos 12:2 (NVI): "Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus."
Ao termos nossa mente treinada, através da oração sustentável constante, saberemos como vencer as batalha espirituais que serão travadas em nossa mentes. Porque quanto mais você se aproxima, mais serve o reino, mas você irrita o diabo. E ele vai tentar te atrasar, te atrapalhar.
Precisamos seguir vigilantes, aprender a filtrar o que entra em nossas mentes diariamente, e não deixarmos brechas pois ele as usa. Até as mais sutis.
Em Mateus 6:34 nos lembra da importância de vivermos um dia de cada vez: Portanto, não vos inquieteis com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados. Bata a cada dia o seu mal.
Mau temos controle do que está acontecendo no hoje, e temos a mania de achar que podemos controlar o amanhã. Inclusive esse tema foi parte da minha leitura no meu devocional hoje pela manhã. Para romper nesta área substitua pensamentos de medo por fé.
Só floresce e frutifica quem está enraizada: conectada na videira
Se tem uma coisa que Deus tem ministrado fortemente ao meu coração nesses dias é: o tempo de florescer chega para quem permanece enraizada. E não basta estar com as raízes em qualquer lugar... precisamos estar enraizadas em Cristo, nutridas pela Palavra, alimentadas diariamente pela oração e pelo Espírito Santo.
Em João 15:4-5, Jesus é direto: "Permaneçam em mim, e eu permanecerei em vocês. Nenhum ramo pode dar fruto por si mesmo, se não permanecer na videira. Vocês também não podem dar fruto, se não permanecerem em mim. Eu sou a videira; vocês são os ramos. Se alguém permanecer em mim e eu nele, esse dá muito fruto; pois sem mim vocês não podem fazer coisa alguma."
A raiz é onde tudo começa. É ela que sustenta a árvore nas tempestades. E quando estamos enraizadas na Palavra e na presença de Deus, conseguimos atravessar os dias difíceis sem sermos arrancadas. A nossa força não vem de nós, vem dEle. A beleza da flor está no fruto que ela gera, e não na aparência que ela mostra.
Então, minha cara, mesmo que seja difícil, mesmo que pareça pouco, não pare! Continue regando sua fé, regando sua rotina de oração, regando sua mente com a Palavra. Você vai florescer. E o fruto será doce, cheio de sementes, e com vida para alimentar outras mulheres também.
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Att, Matriarca Família Gre
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